0371-55909260
 13303850354
設為主頁加入收藏
首 頁 心理咨詢 快樂促學周末營 高效學習 家長課堂 婚戀情感 經典案例 培訓課程 心理文章 心理新聞 心理論壇 聯系我們
婚戀情感
您現在位置:首頁 - 婚戀情感
愛情心理咨詢師告訴你,有裂痕的愛情要怎么修補?
瀏覽次數:3928 時間:2012-11-13 15:17:16
在平時的婚姻咨詢中會接觸諸多情感糾結和困惑,為什么兩人在熱戀中愛得死去活來,但真正在一起了,又讓彼此大跌眼鏡,曾經會細心呵護照顧自己的那個人慢慢疏遠自己,回家彼此也沒有了溝通,只是各自忙活各自的事情,也不知道從什么時候開始變成了熟悉的陌生人。

 

  走過了熱戀的風花雪月,面對平淡的生活,多多少少會有一些磕磕碰碰,婚姻戀情出現?;彩竊謁衙?,重要的是發現?;藕?,將?;笊痹諞±豪?。 

 

  信號1、我們無時無刻不在爭吵 

 

  爭吵往往不是由于互相攻擊,而是由自我防御而產生。用爭吵來“繞過對方的抱怨”,這就是不良溝通的特點。 

 

  適當的爭執也是一種暴露,對兩性的關系有積極意義;但經常爭執則會損害雙方的信任和溝通關系。在兩性關系中,“爭吵型”的暴露可能會給兩性關系帶來傷害。因為男女關系是敏感而纖細的,更需要加以?;?。如果討論時不能就事論事,則會帶出雙方的情緒問題,如憤怒、焦慮等。 

 

  如何修復? 

 

  消除防衛行為的最佳方式是開始對話。不要打斷對方,每次3分鐘。當你說完后,試著讓伴侶先總結出你的感覺,然后再和你交換意見。當看到對方有爭吵的苗頭時,先輪流把自己的感受說出來,這樣負面情緒爆發的傾向就會減弱。如果當時難以很好溝通,就暫停溝通,給對方一個冷靜的過程。 

 

  信號2、被其他異性吸引 

 

  當今社會擁有異性好友是被接受的。因此,在兩性關系上“走私”就變得更加容易。在工作中花費更多時間,也讓人難以察覺你和一個異性的感情已不單純。通常,跟異性同事愉快地喝咖啡或與異性互通調情短信時,你不會感到這是不忠。但被人吸引是個信號,表明你和伴侶的關系可能有了問題。 

 

  如何修復? 

 

  被他人吸引,從心理生理上都是男女走到一起的基礎,是一段關系開始的前提。當情感關系出現問題時,不是每個人都有機會開始另一段關系,于是爭吵、激情喪失、冷戰就最常見。一旦兩人的關系中真的出現了第三人,就會產生一種情感期待,使兩性問題外顯。 

 

  如果知道你和伴侶的關系才是最主要的情感關系,你就不應再沉溺于那段縹緲的關系,并很快地回到正軌上。在你還沒有走得離伴侶太遠之前,開始行動吧!少與你迷人的同事單獨見面,也不要向伴侶解釋你非常欣賞另一個異性,那樣只會導致變相招供。跟伴侶談談你的憂慮,看看有什么法子可以注入活力。最好的辦法是共同開始一種活動,并分享其中的體驗,比如一起養一只寵物,或者一起進行瑜伽訓練。 

 

  信號3、之間已經毫無驚喜可言 

 

  當你們生活到了毫無驚喜可言的地步,你會感覺無趣。無聊的背后可能還有更嚴重的問題。 

 

  如何修復? 

 

  當情感關系需要發展,而其中的一方或雙方卻害怕變化時,兩人的關系就會停滯不前。這時候就需要兩個人一起坐下來,想一想希望兩年后你們會是什么樣子。是否想換個房子,要個孩子,或者換個工作?如果你的伴侶害怕變化,就把變化的步子變小,小到更容易控制。如果你們想要開始一個大的變化,但又感到焦慮,那么就把你們的恐懼寫出來,即使是最小的恐懼也要寫下來,然后一起討論這些恐懼。當問題出現時,要知道所有困難都到不了不能解決的地步。真正的危險來自不敢面對。一旦你明白了這一點,就會為你的關系帶來永久的益處。 

 

  信號4、是最好的朋友,但不再有愛的激情 

 

  當下愛侶分手的主要原因,不是互相憎恨,而是不再以“愛的方式”愛著對方。 

 

  如何修復? 

 

  通常,人們認為有兩種辦法可以?;ぐ?,而實際上,恰恰正是它們破壞了愛情——成為最好的朋友,以及避免爭論。我們無法對自己要克制的情緒進行選擇。所以,當非要克制時,我們很快就會發現,停止表達的不只是氣憤,還包括積極真誠的情緒。這樣一來,愛侶之間就會變得毫無激情。 

 

  要允許對方和自己有差異,也要明白再高的熱情也會漸漸枯竭。適當的爭論有利于把問題擺到桌面上,并且幫助大家挑選出對雙方都重要的事情來做。 

 

  一成不變的愛情遲早有用盡的一天,所以在平淡的生活里注入豐富的內容,那樣才能令彼此的關系越來越好。面對情感?;?,要適時把握住信號,從而遏止進一步發展。(

鄭州心理咨詢 | 河南華夏心理網 | 中國教育部 |